המדריך שלכם להורדה נמצא כאן

 

24 דרכים להפחתת מתחים

בעיצומם של ימי הקורונה 

מתקשים להגיע לתוצאות לבד?

(ירידה במשקל/עלייה במסת שריר/ חולמים לרוץ מרתון/ לא יודעים מה לאכול וכמה/סובלים מכאב טורדני שמונע מכם להתאמן).

 

זקוקים לתוכנית מסודרת עם ליווי צמוד של יואב וצוות Zero Injuries?

 הצטרפו לתכנית ליווי האונליין
שלנו הכוללת:

הגדרת מטרות מדוייקות

לו"ז אימונים מסודר אצלכם בנייד

אימונים קצרים ואפקטיביים,

עד 30 דקות, לביצוע בבית (עם או בלי ציוד!)

מעקב צמוד של מאמן (אנחנו רואים בדיוק

מה עשיתם/לא עשיתם, מה היה קל מדי/מאתגר מדי).

כלים מנטאליים להצלחה

ושמירה על מוטיבציה גבוהה.

בונוסים שווים על השגת מטרות!

קדימה, הצטרפו אליי ואל הצוות שלי

ונעשה את השינוי ביחד

 יואב נש

מייסד ומנכ"ל Zero Injuries

P1.jpg

שינוי אמיתי מתחיל בצעד הראשון. השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

DESIGNED BY FITNESS 360.jpg